Tulangkaki mungkin patah atau terluka karena sejumlah alasan. Beberapa di antaranya adalah stres mekanis yang berulang, kecelakaan, jatuh, atau keseleo yang parah. Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan cedera kaki sepenuhnya, akan tergantung pada tulang yang retak, tingkat keparahan cedera, dan jenis fraktur. Rawanatau tulang rawan merupakan sejenis jaringan ikat lentur yang terdapat di berbagai anggota badan manusia maupun hewan, termasuk sendi di antara tulang, sangkar rusuk, telinga, hidung, saluran tenggorok, dan cakram intervertebra. Ia lebih lunak daripada tulang tetapi lebih keras dan kurang lentur daripada otot. Tulangrawan ialah jaringan ikat fleksibel yang terdapat pada banyak area tubuh. Tulang ini membentuk dan memberi dukungan terutama pada telinga, hidung dan tenggorokan Jawabanterverifikasi Halo Gamaliel, Kakak bantu jawab ya :) Tulang rawan sulit pulih kembali jika terluka dikarenakan tulang rawan tidak memiliki pembuluh darah serta membuat kondrosit kehilangan kemampuan untuk membelah, sehingga tulang rawan sulit pulih ketika terluka. 19Baby Gender Reveals That Are Actually Pretty Amazing. Cute Karenajika tulang kita tulang keras semua, tulang kita tidak dapat digerakkan. Contohnya hidung ketika mengeluarkan cairan kita kan harus menutup salah satu lubang hidung. Semoga membantu dan bermanfaat. Jadikan jawaban yang terbaik ya. . Ada banyak faktor yang menyebabkan kenapa tulang patah bisa nyambung lagi. Karena patah tulang bisa terjadi pada siapa saja dan ini sangat umum terjadi pada anak-anak dan para remaja. Karena mereka masih mengalami fase pembentukan tulang yang kurang sempurna. Di usia 20 barulah tulang bisa terbentuk dengan baik dan ini juga akan lebih tahan terhadap masalah cidera. Namun, jika anda masih penasaran dengan cara yang menjelaskan alasan kenapa tulang patah bisa nyambung lagi, maka berikut manusia memiliki mekanisme penyembuhan yang bisa menyembuhkan dirinya sendiri dan ini menjaid alsan utama mengapa kenapa tulang patah bisa nyambung lagi. Seperti pengobatan patah tulang pipi, ini juga akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan pulih dengan sendirinya namun akan memerlukan waktu yang lumayan lama. Jadi, diperlukan interaksi dengan obat dan melakukan terapi yang poas agar mudah mendapatkan penyembuhan total. Berikut mekanisme yang terjadi didalam kasus kenapa tulang patah bisa nyambung lagi ini1. PendarahanPatah tulang akan ditandai daengan adanya pendarahan. Keika terjadi gangguan, maka tubuh akan langsung meresponnya, ini akan direspon dnegan adanya pendarahan akibat cidera atau patah tulang tersebut. Ini merupakan tahapan awal yang akan timbul hanya hitungan menit dan jam setelah terjadinya kecelakaan tersebut. Darah akan terkumpul dan menggumpal disekitar bagian yang mengalami patah atau darah ini bukannya terjadi secara tidak sengaja. Ini merupakan salah satu dari jenis mekanisme tubuh agar nantinya tidak ada benda asing yang bisa masuk dan menjaga agar bagian dari tulang yang mengalami retak atau patah tetap pada tempatnya dan tidak hilang kemana-mana. Ini adalah kondisi yang dinamai dnegan hematoma seperti bekas operasi patah tulang Munculnya sel-sel baruMekanisme yang terjadi setelah adanya pendarahan dan akan membuat pertanyaan kenapa tulang patah bisa nyambung lagi ini akan terjawab adalah tumbuhnya sel-sel baru. sel-sel baru ini nantinya akan membuat kondisi tulang menjadi kian membaik karena terbentuk lagi jaringan tulang yang baru dan akan menggantukan yang sudah rusak tersebut. namun, jaringan baru yang nantinya menggantikan jaringan yang rusak ini masih belum kokoh dan kuat hingga diperlukan penanganan berupa gips seperti obat untuk menyambung tulang Kepadatan tulangKetika tahapan ini terjadi, maka akan muncul osteoblas yang berguna sebagai jaringan pembentuk tulang. Osteoblas inilah nantinya yang akan mengisi bagian dari rongga tulang yang mengalami maslaah atau patah tersebut. Sel ini juga yang nantinya menggunakan mineral tubuh dan membuat tulang menjadi lebih KerusakanNatinya, tulang yang sebelumnya sudah tersambung lagi akan kembali dirusak dan jaringannya dibentuk lagi. Inilah mengapa patah tulang memerlukan waktu lumayan lama untuk kembali pulih. Seperti penyembuhan patah tulang rahang, ketika fase ini jaringan tulang yang baru akan lebih banyak dari yang sebelumnya hingga memeiliki bentuk yang tidka tahapan ini, tubuh akan membentul sel osteoklas yang berbeda dnegan sel osteoblas seperti pembentukan jaringan baru sebelumnya. Ini akan membuat sel-sel baru yang tidak berfungsi dengan baik dihilangkan dan mnyembuhkan jaringan tulang yang sebelumnya telah tusak tersebut. Dan ini adalah tahapan dimana kita akn mendapatkan betuk tulang yang sama seperti mengatasi patah tulangBiasanya penanganan patah tulang yang ringan cukup dengan menggunakan penyangga atau gips agar nantinya tulang bisa memulihkan diri sendiri dan agar bisa membatasi pergerakan agar tidka menganggu proses pemulihan tulang tersebut seperti penangana patah tulang greenstik pada anak-anak. Hanya saja, pada beberapa kasus penanganan seperti ini tidak bisa dilakukan karena mungkin kerusakan jaringan tulang yang lebih parah daripada yang penanganan patah tulang lanjutan berupa operasi ataupun dengan melakukan pemasangan implan dimana istilah yang dikenal untuk menyatakan implan tulang ini adalah pen yang terbuat dari bahan logam. Seperti terapi ortopedi, anda akan berkonsultasi dengan dokter tulang agar bisa mendapatkan terapi yang pertama patah tulangKetika anda sudah mengetahui bahwasanya ada yang mengalami masalah patah tulang maka sangat diperlukan penanganan pertama yang nantinya bisa menjadi pertolongan sebelum berurusan dengan pihak medis. Berikut ebberapa langkah pertolongan yang bisa dilakukan sebelum mendapatkan pertolongan dari dokter yakniLangkah 1, jangan melakukan pergerakan yang akan membuat tulang menjadi semakin patah, retak atau rusak. jadi, sangat disarankan untuk diam dan tidak melakukan pergerakan kecuali memang benar-benar 2, jika misalnya terjadi pendarahan maka anda bisa melakukan penghentian pendarahan dengan cara membungkus luka dnegan kain sterila atau menggunakan 3, jika misalnya yang mengalami patah tulang menunjukan tanda syok seperti kedinginan dan menggigil maka selimuti dengan selimut sementara tinggikan bagian yang terkena pendarahan kira-kira 30 cm dari 4, lakukan pengompresan dengan es batu ini bisa menghentikan masalah pembengkakan. Anda hanya perlu membalut es batu dengan kain bersih dan letakkan di bagian yang 5, segera larikan ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan Pemulihan Setelah Patah TulangSeperti obat patah tulang paha, anda harus melakukan penanganan pasca pengobatan patah tulang ini. Ini berfungsi agar memaksimalkan pengobatan dan emmastikan patah tulang tersebut telah terobati dengan baik dan benar. Pemulihan patah tulang sendiri memang memerlukan waktu yang lama. berikut penanganan yang seharusnya dilakukan pasca patah tulang1. Kunjungi dokterMengunjungi dokter adalah hal yang sangat baik agar kita bisa memastikan bahwasanya pendarahan tidak terjadi lagi dan patah tulang tersebut sudah benar-benar sembuh. nantinya, dokter akan emmberikan beragam pengetahuan terkait proses pemulihan patah tulang yang anda Kurangi rasa sakitRasa sakit atau nyeri adalah tanda umum yang didapati setelah mengalami patah tulang. jadi, hal berikutnya yang musti dilakukan adalah dnegan meminimlaisir masalah nyeri tersebut. Gunakan obat-0batan yang memang diresepkan dan disarankan oleh dokter untuk digunakan dan juga gunakan kompres air dingin. Biasanya digunakan naproxen atau ibupropen untuk pereda Menggunakan penyanggaBiasamya, dokter memang akan menganjurkan pad penderita patah tulang untuk tidak terlalu menggunakan bagian yang patah tersebut dengan banyak. Karena nantinya ini akan menganggu masa pemulihan. Jadi, sangat disarankan anda menggunakan alat penyangga yang berfungsi menopang beban tubuh agar tidak terpaku pada patah tulang tersebut. Bahkan tak jarang banyak yang akan menggunakan metode pemulihan seperti Pembebanan berat badan yang biasanya digunakan sebagai terapi penyembuhan untuk patah Kurangi pergerakanKebanyakan patah tulang ringan akan emmudahkan kita untuk kembali beraktifitas dan bergerak. Ini tentunya membutuhkan waktu dalam masa pemulihan apalagi cidera atau patah tulang yang dialami cukup berat. Jadi, sangat disarankan untuk tidka terlalu banyak bergerak dalam masa penyembuhan direkomendasikan untuk melakukan gerakan perlahan dan membatasi pergerakan berat yang memungkinkan untuk menambah gejala dan membuat penyembuhan menjadi lama. Lakukanlah konsultasi dan emnanyakan pada dokter anda untuk mengetahui kapan sebaiknya melakukan aktifitas dan aktifitas apa saja yang sebaiknya dikurangi agar penyembuhan menjadi maksimal tanpa Terapi fisikBiasanya, memang dokter tulang akan menganjurkan banyak pengobatan terutama terapi fisik yang biasanya berguna dalam membantu mengatasai masalah pemulihan. Dokter akan membantu mengatasi masalah patah tulang yang biasa dan sederhana dimana dokter akan merekomendasikan beragam terapi fisik seperti latihan yang mudah dilakukan sendiri di untuk beberapa kasus yang berat anda memang sangat disarankan untuk melakukan terapi fisik dengan bantuan dari sang ahli. Padamulanya, mungkin terapi fisik ini akan terasa sangat sangit dan menyakitkan untuk dijalani. namun, selama berjalannya waktu dan ketika anda sudah mulai rutin melakukannya, rasa nyeri yang dirasakan akan mulai Perhatikan gejalaWalaupun mungkin pemulihan patah kaki sudah sangat maksimal, namun, anda juga perlu memperhatikan jika saja ada beragam gejala lain yang mungkin terjadi. Hubungi segera dokter dan perawat jika misalnya da beragam gejala yang bisa terjadi. seperti kesemutan, bengkak, nyeri yang hebat dan demam. karena dengan adanya tanda-tanda tersebut di atas, bisa jadi anda terkena komplikasi yang tidka Mencegah cideraHal penting lainnya yang perlu dilakukan adalah untuk membuat kita mencegah terjadinya cidera berulang. Karena tulang yang sudah pernah patah pastinya lebih rentan terkena masalah selanjutnya yang mungkin saja menyebabkan masalah lain dikemudian hari. Jadi, cobalah untuk selalu berhati-hati kapanpun dan dimanapun anda berada. Apalagi jika anda harus melakukan aktifitas berat yang memudahkan untuk mendapatkan cidera patah tulang MakananSangat dianjurkan untuk mengubah pola hidup menjadi pola hidup sehat dnegan mengkonsumsi makanan yang bergizi dna baik bagi kesehatan tulang. Misalnya saja yang mengandung mineral dan vitamin D agar oembentukan tulang terjadi dengan baik setelah pemulihan pasca perawatan patah tulang banyak orang yang langsung bisa beraktifitas seperti baiasa setelah mengalami patah tulang. Namun, tetap pastikan bahwa patah tulang tersebut sudah terobati dnegan baik. Selalu ingat untuk melakukan semuanya secara perlahan. melakukan aktifitas secara terburu buru hanya akan memperparah keadaan pasca penyembuhan patah tulang tersebut. Meski di Indonesia banyak beredar pengobatan alternatif yang diklaim dapat mengatasi patah tulang, namun Anda perlu hati-hati. Bila salah pengobatan, penyembuhan tulang yang patah bisa tidak sempurna. Itulah sebabnya, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter ortopedi. Kesalahan penanganan patah tulang bisa menyebabkan berbagai macam komplikasi, mulai dari tulang yang tidak menyambung dengan tepat, kerusakan pembuluh darah, kerusakan saraf, hingga infeksi tulang. Hal inilah yang menjadi alasan betapa pentingnya berobat ke dokter ortopedi saat mengalami tulang patah. Alasan Patah Tulang Perlu Ditangani Dokter Ortopedi Patah tulang fraktur, misalnya patah tulang lengan atas, terjadi ketika tulang mendapatkan hantaman atau benturan yang kekuatannya melebihi kekuatan tulang tersebut. Contohnya adalah ketika terjatuh dari ketinggian tertentu, mengalami kecelakaan saat berkendara, atau menghantam benda keras saat berolahraga. Selain itu, patah tulang juga bisa disebabkan oleh penyakit osteoporosis. Parah atau tidaknya kondisi patah tulang tergantung pada bagian tulang mana yang patah, bagaimana kerusakan tulang terjadi, serta keterlibatan jaringan di sekitar tulang yang patah. Bila patah tulang tidak mendapatkan penanganan yang tepat dapat menimbulkan komplikasi. Beberapa komplikasinya adalah Tidak menyambungnya tulang atau tidak tepatnya penyambungan tulang sehingga tulang terlihat berubah bentuk. Kerusakan pada pembuluh darah dan saraf. Infeksi pada tulang osteomielitis atau jaringan di sekitarnya. Jenis-Jenis PatahTulang yang Perlu Ditangani oleh Dokter Ortopedi Seperti telah dikatakan sebelumnya, patah tulang sebaiknya ditangani oleh dokter ortopedi, agar penyembuhannya sempurna dan tidak muncul komplikasi. Berikut ini adalah jenis-jenis patah tulang yang umumnya ditangani oleh dokter ortopedi Fraktur sederhana tulang patah menjadi dua bagian. Fraktur terbuka tulang terlihat menonjol keluar melalui kulit. Fraktur tertutup kulit terlihat tidak sobek dan tidak ada tonjolan, tapi tulang di dalamnya rusak. Fraktur kominutif tulang patah menjadi tiga bagian atau lebih. Fraktur greenstick satu sisi tulang patah dan sisi lainnya membengkok. Kondisi ini kerap terjadi pada anak-anak. Fraktur oblik patah tulang yang melengkung atau miring. Fraktur stres retak kecil akibat tulang bekerja secara berlebihan atau melakukan gerakan yang sama secara terus-menerus. Kondisi ini biasanya dialami oleh atlet. Fraktur patologis tulang mengalami kerusakan akibat penyakit. Penanganan Patah Tulang oleh Dokter Ortopedi Dokter ortopedi memiliki peran dalam membantu mengembalikan tulang yang patah ke posisi semula dan mencegah tulang bergeser sebelum kondisinya pulih. Dalam menangani patah tulang, dokter ortopedi akan menanyakan keluhan yang dirasakan, kronologis kejadian, dan riwayat kesehatan. Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, khususnya pada area yang mengalami cedera atau patah tulang. Pemeriksaan ini dilanjutkan dengan pemeriksaan pendukung menggunakan foto Rontgen, untuk melihat kondisi tulang dan jenis patahannya. Berdasarkan hasil pemeriksaan ini, dokter ortopedi akan menentukan tindakan yang perlu dilakukan untuk mengatasi patah tulang. Pilihan metode pengobatan yang umum diberikan oleh dokter ortopedi adalah Pemasangan gips Ini adalah penanganan yang paling umum untuk mengatasi patah tulang. Sebelum memasang gips, dokter ortopedi akan memastikan tulang sudah dalam posisi yang benar dan sejajar. Hal ini akan membantu proses penyembuhan tulang agar bentuknya dapat kembali seperti semula. Pemakaian sling atau perban khusus Penggunaan sling dan perban khusus untuk mengatasi patah tulang akan disarankan oleh dokter ortopedi jika patah tulang terjadi di area yang sulit dijangkau oleh gips, misalnya tulang selangka. Sling atau perban khusus ini akan membatasi gerakan pada area tulang yang patah, sehingga proses penyambungan tulang tidak terganggu. Operasi Jika kondisi tulang yang patah cukup parah, misalnya hancur atau patah menjadi beberapa bagian, atau jika patahan tulang menembus kulit fraktur terbuka, dokter ortopedi akan menyarankan operasi. Pada prosedur ini, patahan tulang akan disambung menggunakan pen atau pelat khusus. Proses penyambungan tulang yang patah bisa memakan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Hal ini tergantung pada jenis patah tulang, tingkat keparahan, serta kepatuhan pasien dalam menjalani anjuran dokter ortopedi. Agar proses pemulihan patah tulang dapat optimal, dokter ortopedi mungkin akan merujuk pasien ke dokter rehabilitasi medik atau dokter fisioterapi. Tujuannya adalah agar fungsi tubuh yang terganggu akibat cedera dan patah tulang dapat kembali pulih seperti sedia kala. Halodoc, Jakarta – Tidak ada salahnya untuk melakukan berbagai kegiatan fisik dengan hati-hati. Banyak gangguan kesehatan yang terjadi ketika melakukan kegiatan fisik yang tidak sesuai dengan aturan atau kurang berhati-hati, salah satunya adalah cedera tulang. Tidak hanya itu, kamu dapat mengalami kondisi patah tulang. Baca juga Jangan Panik, Inilah Pertolongan Pertama pada Patah Tulang Patah tulang adalah kondisi yang menyebabkan perubahan pada bentuk tulang. Umumnya, patah tulang sering terjadi ketika tulang mengalami benturan yang cukup keras. Dilansir dari situs halaman Cleveland Clinic, ada beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang alami patah tulang, seperti kecelakaan kendaraan, kecelakaan ketika berolahraga atau adanya gangguan kesehatan pada tulang, seperti osteoporosis. Jenis Patah Tulang yang Perlu Diketahui Dikutip dari American Academy of Orthopaedic Surgeons, patah tulang memiliki beragam jenis jika dilihat dari kondisinya, yaitu Stable Fracture Patah tulang jenis ini masih memiliki ujung patah yang berbaris dan nyaris keluar dari tempatnya. Compound Fracture Patah tulang jenis ini memungkinkan hingga membuat kulit terluka akibat patahan tulang yang terjadi. Transverse Fracture Patah tulang jenis ini memiliki jenis garis patahan yang horizontal. Oblique Fracture Garis patahan jenis ini memiliki kondisi miring. Comminuted Fracture Kondisi patah tulang jenis ini membuat tulang patah menjadi beberapa bagian. Selain dilihat dari jenis patah tulang yang dialami, masih ada faktor lain yang memengaruhi waktu penyembuhan, seperti lokasi bagian tubuh yang alami patah tulang, termasuk pada anak-anak. Waktu penyembuhan anak-anak yang mengalami patah tulang juga disesuaikan dengan lokasi patah tulang dan jenis patah tulang yang dialami. Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Untuk Pulih? Pengidap patah tulang baru dinyatakan sembuh apabila tulang yang patah sudah tersambung kembali, atau setelah garis-garis patah telah hilang. Nah, di dalam hal ini hanya dokter yang bisa menyatakan apakah pengidap patah tulang sudah sembuh dan bisa kembali normal atau belum. Sebab, kasus patah tulang yang dialami setiap orang berbeda-beda. Di dalam proses penyembuhan, dokter akan menyarankan penggunaan alat bantu seperti gips, pen, dan kruk atau tongkat penyangga untuk membantu berjalan. Pada bulan ketiga, biasanya pengidap patah tulang mulai bisa melangkahkan kaki perlahan. Rasa sakit dan bengkak pun mulai berkurang. Sebaiknya hindari dahulu berbagai aktivitas berat yang membebani kaki, seperti berdiri dan berjalan terlalu lama. Baca juga Ini yang Dimaksud dengan Fraktur Tulang Memasuki bulan keempat dan kelima, sebaiknya jangan lakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Meskipun sudah dinyatakan sembuh, tulang yang patah masih rapuh. Pada beberapa kasus patah tulang yang parah, dibutuhkan waktu lebih dari setahun untuk bisa sembuh total. Pemeriksaan rutin ke dokter spesialis tulang atau rumah sakit terdekat dibutuhkan, untuk melihat apakah ada infeksi atau komplikasi. Percepat Penyembuhan dengan Asupan Vitamin D dan Kalsium Proses penyembuhan patah tulang juga bisa dipercepat dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin D, kalsium, dan protein. Selama masa penyembuhan, banyak-banyaklah konsumsi susu, yoghurt, ikan, dan sayuran-sayuran hijau seperti bayam dan kangkung. Baca juga 8 Jenis Patah Kaki yang Dapat Dialami Seseorang Hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, soda, dan cokelat. Kafein dapat mengganggu penyerapan kalsium dan mineral yang dibutuhkan untuk penyembuhan patah tulang. Bagi pengidap yang biasa mengonsumsi alkohol dan merokok, disarankan juga untuk mulai menguranginya karena dapat menghambat proses penyembuhan. Referensi American Academy of Orthopaedic Surgeons. Diakses pada 2019. Fractures Broken Bones Kids Health. Diakses pada 2019. Fracture Cleveland Clinic. Diakses pada 2019. Bone Fractures Mahasiswa/Alumni Universitas Padjadjaran07 April 2022 0837Halo Gamaliel, Kakak bantu jawab ya Tulang rawan sulit pulih kembali jika terluka dikarenakan tulang rawan tidak memiliki pembuluh darah serta membuat kondrosit kehilangan kemampuan untuk membelah, sehingga tulang rawan sulit pulih ketika terluka. Berdasarkan zat penyusunnya tulang terbagi atas - Tulang rawan kartilago Tulang rawan tersusun atas sel-sel tulang rawan yang disebut kondrosit dan membentuk matriks yang disebut kondrin. Terdapat tiga jenis tulang rawan yaitu; tulang rawan hialin tersusun atas serat kolagen dan kondroblas; tulang rawan elastis tersusun atas serat elastin dan perikondrium; tulang rawan fibrosa tersusun atas serat kolagen. - Tulang keras osteon Dibentuk oleh osteoblas dan memiliki tiga jenis sel yaitu osteoblast sel pembentuk, osteosit sel dewasa, osteoklas sel untuk degradasi tulang yang sudah tua. Jadi, tulang rawan sulit pulih kembali jika terluka dikarenakan tulang rawan tidak memiliki pembuluh darah serta membuat kondrosit kehilangan kemampuan untuk membelah, sehingga tulang rawan sulit pulih ketika terluka. Semoga membantu! Karena jika tulang terluka,susunan tulang otomatis remuk,dan akan sulit kembali untuk menjadi tulang yang utuh seperti sebelumnya Otot dan SendiKrisna Octavianus Dwiputra, 14 Apr 2019Ditinjau oleh Tim Medis KlikdokterTak sekadar capek atau terantuk pintu. Ada beragam alasan mengapa lengan sakit, beberapa di antaranya harus sangat banyak alasan mengapa lengan Anda sakit. Rasa sakit pada lengan biasanya dideskripsikan sebagai rasa sakit, tak nyaman, atau kekakuan di bagian mana saja antara bahu hingga jari di satu atau kedua lengan. Penyebab lengan sakit bisa bermacam-macam, mulai dari hal ringan hingga berat."Biasanya sakit di lengan karena ada masalah di otot atau saraf. Keluhan yang terjadi pada kelainan otot di antaranya adalah kelemahan, spastis kaku, myoklonus, dan nyeri otot," ujar dr. Nadia Octavia dari sakit pada lengan diakibatkan karena cedera atau kerjanya terlalu berlebihan. Namun, ada juga beberapa kondisi, bahkan tergolong serius, yang bisa mendasari sakit pada lengan yang Anda rasakan. Mengenalinya bisa membantu proses diagnosis, sehingga bisa segera ditangani jika memang ada kondisi serius. 1. Keseleo Diungkapkan oleh dr. Nitish Basant Adnani, BMedSc, MSc, dari KlikDokter, keseleo atau terkilir bisa menggambarkan dua kondisi, yaitu sprain dan strain.“Sprain merupakan cedera pada sendi yang disebabkan oleh robeknya ligamen jaringan yang menghubungkan dua atau lebih tulang pada persendian dan kapsul sendi, sedangkan strain adalah cedera pada otot atau tendon jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang,” kata dr. Nitish oleh dr. Nitish, untuk mengatasi keseleo, lakukanlah teknik RICE pada dua hari pertama setelah cedera terjadi. Teknik yang dimaksud adalah Rest istirahatkan sendi yang mengalami nyeri Ice gunakan ice pack Compression berikan balutan pada persendian yang cedera Elevation lakukan elevasi pada persendian yang terasa nyeri 2. Dislokasi Jatuh atau hantaman secara tiba-tiba bisa memisahkan dua tulang pada persendian alias dislokasi, yang sering kali terjadi di bahu dan pergelangan tangan. Jika ini terjadi, area yang terdampak akan tampak janggal dan menjadi bengkak, mati rasa, dan tentu saja sakit. Tak jarang, kondisi ini juga bisa merusak tendon, ligamen, atau biasanya akan mendorong tulang untuk menempatkannya kembali ke tempat asalnya. Setelah itu, istirahat, penggunaan ice pack, dan terapi fisik bisa membantu proses pemulihan. Untuk meredakan rasa sakit dan bengkak, Anda biasanya juga akan diresepkan obat-obatan. Pada kasus yang jarang, dislokasi membutuhkan Fraktur stres Meski lebih sering dialami di kaki, tetapi fraktur stres juga bisa terjadi di lengan. Fraktus stres adalah kondisi saat tulang retak, yang biasanya retakannya tergolong ringan. Penyebabnya adalah tekanan atau gerakan pada tulang secara berulang, bahkan berlebihan. Misalnya terus-terusan melompat, lari jarak jauh, memukul raket tenis, dan lain-lain. Rasa sakit yang timbul bisa lebih buruk ketika mencoba melakukan aktivitas yang menyebabkan cedera ini. Karenanya, Anda dianjurkan untuk beristirahat selama 6-8 minggu. Jika tidak, kerusakannya bisa lebih serius dan tentunya jadi makin sulit untuk pulih. 4. Patah tulang Jika lengan langsung sakit setelah terjadi cedera fisik, bisa jadi Anda mengalami patah tulang. Area yang terdampak juga bisa bengkak, memar, mati rasa, atau terasa lemah. Segera cari bantuan medis sehingga lengan bisa pulih seperti sedia kala. Dokter akan mencoba memperbaiki tulang yang patah, yang selanjutnya Anda akan menggunakan gips atau arm sling penyangga tangan. Kasus patah tulang yang parah bisa membutuhkan operasi dan sekrup tulang atau pin. 5. Tendinitis Melakukan gerakan berulang terus-terusan, seperti memutar obeng, mencabuti rumput, atau mengayunkan palu bisa menyebabkan robekan kecil di tendon yang menyatukan otot ke tulang di lengan. Jika ini terjadi lengan bisa terasa lemah, nyeri, atau terdapat sensasi terbakar, khususnya ketika Anda mencoba menggunakannya. Mereka yang gemar berolahraga dengan raket bisa menghalami bentuk lain tendinitis, yaitu tennis elbow, akibat pengulangan ayunan raket yang Serangan jantung Rasa sakit di lengan bisa berkaitan dengan jantung. Angina, kondisi yang disebabkan karena peningkatan aliran darah ke jantung, bisa menyebabkan rasa sakit di lengan dan bahu. Serangan jantung terjadi ketika suplai oksigen ke jantung terputus akibat penyumbatan yang menghalangi darah mengalir ke otot. Hal ini dibenarkan oleh dr. Andika Widyatama dari KlikDokter. Ia mengatakan bahwa rasa tidak nyaman atau nyeri juga dapat dialami di area lengan kiri, bahu, leher, rahang, hingga punggung. “Pada lengan dapat dirasakan sensasi berat, sehingga lengan sulit digunakan untuk beraktivitas,” ujarnya. Serangan jantung bisa terjadi tiba-tiba, tetapi juga bisa bertahap. Gejala yang Anda rasakan bisa bermenit-menit, atau datang dan pergi. Perut, rahang, punggung, atau leher juga bisa terasa sakit. Anda juga bisa merasakan mual, pusing, dan berkeringat. Jika ini terjadi, segera cari bantuan medis. 7. Carpal tunnel syndrome Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, juga dari KlikDokter, carpal tunnel syndrome CTS atau sindroma lorong karpal adalah nyeri akibat penekanan saraf di lekukan anatomis di pergelangan tangan. Penekanan saraf ini biasanya disebabkan oleh penebalan ligamen di aera tersebut. “Pasien dengan CTS biasanya mengeluhkan adanya rasa nyeri, terbakar, atau kebas di jari tangan, yang dapat meluas hingga ke siku,” jelas dr. Astrid. Gangguan saraf ini dapat diakibatkan oleh stres, kesalahan posisi, atau trauma berulang jangka panjang pada pergelangan tangan. Setiap aktivitas yang banyak melibatkan pergelangan tangan seperti mengemudi, merajut, mengetik, dan lain-lain dapat menyebabkan CTS. 8. Osteoartritis Tulang rawan yang menutupi dan melindungi ujung sendi bisa rusak seiring bertambahnya usia. Kondisi tersebut bisa akibatkan rasa sakit, dan bengkak yang timbul bisa membuat persendian sulit digerakkan. Kerusakan akibat penuaan atau pemakaian wear and tear bisa menyebabkan kondisi ini secara perlahan, yang dimulai saat usia paruh baya dan kondisinya makin memburuk. Selain itu, cedera juga bisa terjadi akibat cedera. Alat bantu penopang tubuh atau splint, obat antiinflamasi, dan latihan fisik sederhana bisa membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Sendi yang sakit perlu dirawat, tetapi sebisa mungkin tetaplah aktif bergerak Herniated disk Herniated disk atau hernia nukleus pulposus HNP adalah kondisi ketika salah satu bantalan atau cakram disk tulang rawan dari tulang belakang menonjol keluar dan menjepit saraf. Penyakit ini sering disebut oleh awam sebagai saraf terjepit. Kondisi ini bisa mendorong saraf, sehingga tercipta rasa sakit, mati rasa, atau kelemahan. Utamanya saraf terjepit yang terjadi di leher adalah yang menciptakan rasa sakit di bahu atau lengan. Rasa sakit ini juga bisa dirasakan di lengan atau kaki ketika bersin, batuk, atau bergerak dengan cara tertentu. 10. Nyeri rotator cuff Nyeri rotator cuff adalah cedera pada salah satu atau semua bagian ligamen di sendi putar bahu. Bagian pada bahu ini terbuat dari otot dan tendon. Bagian tersebut memungkinkan bahu bergerak atau diam. Seiring bertambahnya usia, tendon dalam rotator cuff mulai usang. Jika pekerjaan Anda mengharuskan gerakan mengangkat beban di atas kepala terus-menerus, bagian tersebut juga bisa rusak. Gejala kondisi ini beragam, mulai dari rasa nyeri tumpul dan kelemahan di tangan, hingga bisa juga dirasakan berat dengan rasa sakit konstan. Kondisi ini membutuhkan intervensi dokter. Itulah berbagai alasan mengapa lengan Anda sakit. Jika Anda sering mengalaminya, coba cocokkan dengan gejala dan penyebabnya. Jika rasa sakit ini dirasa tak wajar, berlangsung terus-menerus, hingga mengganggu aktivitas, sebaiknya segera temui dokter. RN/ RVSLengan SakitPatah TulangOsteoartritisCarpal Tunnel SyndromeKeseleoSerangan JantungKonsultasi Dokter Terkait

mengapa tulang rawan sulit pulih kembali jika terluka